ALIMENTOS, BEBIDAS E SABORES PREFERIDOS

O ALIMENTO PREFERIDO É AQUELE QUE VOCÊ QUER COMER MAIS, MESMO QUANDO SABE QUE JÁ O SUFICIENTE; OU AQUELE PELO QUAL SUSPIRA, QUANDO ESTÁ ESTRESSADO OU SEM TEMPO PARA COMER DIREITO, EMBORA SAIBA QUE UMA PEQUENA REFEIÇÃO COMPOSTA DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS SERIA BEM MELHOR. ESSES ALIMENTOS QUE PREFERE E PELOS QUAIS SE SENTE DESEJO ALIMENTAM SEU HUMOR DOMINANTE, E ASSIM PODEM PREJUDICAR SEU EQUILÍBRIO, SE VOCÊ ABUSAR DELES QUANDO NÃO PUDER CONTRABALANÇÁ-LOS COM OUTROS ALIMENTOS CALÓRICOS E COM POUCO VALOR NUTRITIVO QUE CONHECEMOS HOJE APELAM PARA UM OU MAIS HUMORES; ASSIM, OS FABRICANTES DE TAIS PRODUTOS PODEM CONTAR COM LUCRO CERTO ENTRE AS PESSOAS QUE IGNORAM O VALOR DO EQUILÍBRIO HUMORAL.

COLÉRICO:

- SAL E CARNE

- SABOR SALGADO E DE CARNE

- TEXTURA FIRME E SECA

- AMENDOIM SALGADO, BISCOITOS, SALGADOS, BATATA FRITA

- REFEIÇÕES INSTANTÂNEAS, COM CARNE, AQUECIDAS NO FORNO

- BIFES, HAMBÚRGUERES

- BEBIDAS DESTILADAS

- COME DEPRESSA

- NÃO FAZ QUESTÃO DE SOBREMESA

SANGUÍNEO:

- CREMES E ESPECIARIAS

- SABOR DE CREME E DE CONDIMENTOS

- TEXTURAS CREMOSAS E CROCANTES

- CANELA, CRAVO, PIMENTA-DO-REINO, CHOCOLATE

- MANTEIGA, CREME DE LEITE, IOGURTE

- MOLUSCOS

- APERITIVOS E BATIDAS

- COME DEVAGAR

- TORTAS COMO SOBREMESA

MELANCÓLICO

- BEBIDAS GASOSAS E CAFEÍNA

- SABOR DOCE E ACHOCOLATADO

- TEXTURAS MASTIGÁVEIS E MACIAS

- MASSAS, PÃES, BOLINHOS

- CEREAIS, BISCOITOS, BALAS

- CAFÉ E LEITE ACHOCOLATADO

- VINHO E CERVEJA

- COME DEPRESSA

- BOLO E SORVETE COMO SOBREMESA

FLEUMÁTICO

- FRUTAS E LEITES

- SABOR PENETRANTE E LÁCTEO

- TEXTURA SIMPLES

- FRUTOS SILVESTRES

- LEITE, IOGURTE, QUEIJOS SUAVES, REQUEIJÃO

- BISCOITOS

- TOMA POUCO ÁLCOOL

- COME DEVAGAR

- SORVETE, FRUTAS OU BISCOITOS COMO SOBREMESA

ALIMENTOS SAUDÁVEIS PREFERIDOS

COLÉRICO:

- CARNE VERMELHA, DE GADO ALIMENTADO EM PASTO, SEM PRODUTOS QUÍMICOS

- SOPAS SUBSTANCIOSAS, COM SAL E FEIJÃO

- LEGUMES REFOGADOS EM ÓLEO NÃO -HIDROGENADO

- OMELETES DE OVOS ORGÂNICOS

SANGUÍNEO:

- ESPECIARIAS ORGÂNICAS DE TODOS OS TIPOS

- CREME DE LEITE E MANTEIGA ORIGINADOS DE VACAS E CABRAS SAUDÁVEIS

- MOLUSCOS

- COCO FRESCO

- OVOS ORGÂNICOS

MELANCÓLICO:

- FRUTAS ORGÂNICAS: UVA, MAÇÃ, MELÃO, PÊRA E LARANJA

- SALADA DE VERDURAS ORGÂNICAS

- TUBÉRCULOS: BATATA, INHAME, ETC.

- PÃO INTEGRAL E MASSAS

FLEUMÁTICO:

- FRUTAS ORGÂNICAS

- IOGURTE NATURAL

- QUEIJOS ORIGINADOS DE VACAS OU CABRAS SAUDÁVEIS

MESMO SEGUINDO UMA DIETA SAUDÁVEL, VOCÊ PODE DESEQUILIBRAR SEUS HUMORES SE CONSUMIR ALIMENTOS ERRADOS EM HORAS ERRADAS, EMBORA ISSO SEJA MAIS DIFÍCIL ACONTECER DO QUE SE VOCÊ ALIMENTASSE DIRETAMENTE OS HUMORES EXTENUADOS, COM ALIMENTOS SEM NENHUM VALOR NUTRITIVO, TÃO CONSUMIDOS HOJE. MAS A BOA NOTÍCIA É QUE VOCÊ PODE OBTER MAIS EQUILÍBRIO COM ALGUMAS CORREÇÕES SIMPLES E SEM DESISTIR DE SEUS ALIMENTOS SAUDÁVEIS FAVORITOS. ISSO INCLUI OBSERVAR A HORA DO DIA EM QUE SEUS HUMORES DESPERTAM SUA GULA E FAZER UMA REFEIÇÃO BALANCEADA, COMPOSTA DE VERDURA COZIDA NO VAPOR OU CRUA, LEGUMES ORGÂNICOS FRESCOS, E FRUTAS E GRÃOS COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO.

MÉTODOS FAVORITOS DE APRENDER E PROCESSAR INFORMAÇÕES

A TEORIA DE JUNG MOSTROU DIFERENTES MÉTODOS DE APRENDIZADOS QUE SÃO CARACTERÍSTICOS DOS QUATRO TIPOS BÁSICOS. ISSO ESTÁ DE ACORDO COM O QUE FOI OBSERVADO EM MILHARES DE ANOS ATRÁS, QUANDO OS HUMORES JÁ ERAM ASSOCIADOS AOS SENTIDOS E PREFERÊNCIAS.

COLÉRICO:

- PERCEBE PELA VISÃO

- JULGA POR INTUIÇÃO

- PRECISA DE UM DIAGRAMA

- PROCURA O QUADRO GERAL

SANGUÍNEO

- PERCEBE PELO PALADAR E O OLFATO

- JULGA PELOS SENTIMENTOS

- PRECISA DE UMA TABELA

- PROCURA A FONTE

MELANCÓLICO

- PERCEBE PELA AUDIÇÃO

- JULGA PELA EFICIÊNCIA DA EXPLICAÇÃO

- PRECISA SABER A AUTORIA

- PROCURA DETALHES

FLEUMÁTICO

- PERCEBE PELO TATO

- JULGA PELA DEMONSTRAÇÃO

- PRECISA MANUSEAR PARA APRENDER

- PROCURA REPETIÇÃO CONFIÁVEL

ESTILOS DE LIDERANÇA

COLÉRICO:

- COMANDANTE

- LIDERA PELA CAPACIDADE DE VISÃO

- OFERECE CLAREZA

- ATRAI PELO DOMÍNIO

SANGUÍNEO:

- ENCANTADOR

- LIDERA POR COMPARTILHAR AVENTURAS

- OFERECE BOM SENSO

- ATRAÍ PELO ENTUSIASMO

MELANCÓLICO

- SÁBIO

- LIDERA PELO CONHECIMENTO SUPERIOR

- OFERECE ANÁLISE

- ATRAÍ PELA INSPIRAÇÃO

FLEUMÁTICO:

- MESTRE

- LIDERA PELO EXEMPLO

- OFERECE PRAGMATISMO (VISÕES DE UM PONTO DE VISTA PRÁTICO)

- ATRAI PELA EQUIPE QUE FORMA

PRINCIPAIS INTERESSES

TODOS NÓS GOSTAMOS DE FALAR MAIS DE CERTOS ASSUNTOS DO QUE DE OUTROS, E ESPERAMOS QUE NOSSOS ASSUNTOS PREFERIDOS DESPERTEM TAMBÉM INTERESSE DAS PESSOAS COM QUEM NOS RELACIONAMOS. OBSERVE QUE ALGUNS TEM ALGO EM COMUM. ISSO MOSTRA QUANTAS ALIANÇAS PODEM SURGIR EM QUALQUER GRUPO, E COMO INTERESSES EM COMUM FORMAM PARES QUE BUSCAM AS MESMAS METAS. O IMPORTANTE É RECONHECER ESSES PONTOS EM COMUM, DE MODO QUE ELES POSSAM SERVIR DE BASE PARA QUE AMBAS AS PARTES TENHAM RELACIOMANTOS BENÉFICOS.

COLÉRICO:

- CONTROLE

- CORPO

- AÇÃO

- DINÂMICA DE GRUPO

- PODER

- VITÓRIA

- COMPETIÇÃO

- SER O MELHOR

- RESULTADOS

- CONQUISTAS

MELANCÓLICO:

- COMPETIÇÃO

- MENTE

- EFICIÊNCIA

- PENSAMENTO

- ARTE

- SISTEMAS

- VARIEDADES

- CRIATIVIDADE

- LIBERDADE

- FATOS

SANGUÍNEO:

- COOPERAÇÃO

- ESPÍRITO

- INTERAÇÃO

- COMUNICAÇÃO

- INTENÇÃO

- CONTROLE

- SOCIEDADE

- PROCESSO

- RELACIONAMENTOS

FLEUMÁTICO:

- CORAÇÃO

- SEGURANÇA

- LIBERDADE

- LEALDADE

- CONSISTÊNCIA

- COOPERAÇÃO

- DIVERTIMENTO

- FAMÍLIA

- ATITUDE

DESCUBRA SEU TEMPERAMENTO

Fleumático (Definição)

É calmo, frio e bem equilibrado, raramente explode em riso ou raiva, mantendo sempre suas emoções sobre controle. É o único tipo de temperamento coerente, mas tem muito mais emoção do que demonstra.

Por gostar do convívio social, não lhe faltam amigos, mas sempre encontra algo de engraçado nos outros. É simpático e tem bom coração. Não se envolve nas atividades alheias, sendo muito capaz e eficiente.

É conciliador e pacificador. São bons diplomatas, administradores, professores e técnicos.

Partes positivas:

• Calmo

• cumpridor

• eficiente

• conservador

• prático

• líder

• diplomata

• bem humorado

Partes negativas:

• calculista

• Temeroso

• indeciso

• contemplativo

• desconfiado

• pretensioso

• introvertido

• desmotivado

fraquezas e problemas do fleumático:

* ser indiferente ao que o cerca

* indolência

* sabe como provocar os outros.

* magoa as pessoas através das suas piadas

* não se esforça para realizar suas tarefas em ritmo satisfatório.